Güneş Kremi Seçerken Dikkat !!

   

     Özellikle yaz ayları geldiğinde güneş kremleri dikkatimizi çekmeye başlar, aslında güneşin zararlı ışınları yaz/kış fark etmiyor ve tenimize zarar veriyor. Her mevsim güneş kremi kullanmak gerekiyor ancak yazın kullanmak özellikle atlanmaması gereken bir adım. Yaz sıcağında çantamızın demirbaşı ‘güneş kremleri’ olmalı. Öncelikle, güneş kremlerinin üzerinde yazan SPF ne anlama geliyor onu açıklayacağım;

SPF, yanmadan önce güneşte kalabileceğiniz zamanı belirtir.

• Öncelikle cilt tipimize göre seçim yapmalıyız. Cildiniz normal, karma, kuru/karma, yağlı, hassas, alerjik hangisiyse ona uygun seçim yapılmalı. Rastgele seçilen ürünler cildinize ağırlık yapacağı gibi sivilcelenmelere de yol açabilir. 
• UVA ve UVB korumalı bir krem seçmeliyiz. UVA : Zararını hemen hissedemediğimiz ama DNA düzeyinde hasara neden olan ışınlar. UVB: Bronzlaşma ve yanmayı sağlayan ışınlar. 
• Çok açık teniniz varsa 30 faktör üstü güneş kremi seçilmeli. 
•  Bulunduğunuz alana göre seçim yapmalıyız. Deniz kenarı gibi yazın açık alanlarda bulunuyorsak yüksek faktörlü güneş kremleri tercih edilmeli. Çünkü koruma süresi daha uzun oluyor.

     Ben kuru/karma sivilcelenmeye meyilli alerjik bir cilde sahibim. Cildime en iyi gelen üzerine makyaj dahi yapabildiğim kremler SPF 50 içerenler ; Estee Lauder DayWear UV Base, Kiehl’s Ultra Light Daily UV Defense, SPF 25 içerenler; Clinique City Block Sheer SPF’in yanında yazan değerler nedir? Bu değerler bize güneşten korunma süremizin kaç kat arttığını göstermektedir. Örneğin SPF 30 kullanırsanız kreminiz sizi güneşe karşı 30 kat daha uzun süre koruyacaktır. Yani hiç krem sürmemiş birinin 10 dakikalık yanma süresi, SPF 30 güneş kremi ile 300 dakikaya kadar uzayabilmektedir. SPF 15 UVB ışınlarının yaklaşık %94’ünü, SPF 30 ise yaklaşık %97’sini önlemektedir. (SPF 45-50’lere çıktığımızda ise bu oran sadece %1-2 artarak %98’lere ulaşmaktadır.)

ERKEKLER DİKKAT:

       Kadınların %78 i güneş koruyucu losyonlar kullanırken erkeklerin sadece %34 ü güneş koruyucular sürüyor Güneşin zararlı ultraviyole radyasyonuna sizlerde en az kadınlar kadar maruz kalmaktasınız, güneş koruyucu sürmeden güneşe çıkmak cildinizde tahrişten, kızarıklığa, yaşlılık lekelerine kadar birçok probleme hatta cilt hastalıklarına dahi sebeb olur.

Bebek ve Çocuklarda Güneş Işınlarının Tehlikesi:

      Özellikle bebek ve çocukların ciltleri güneşin zararlı ışınlarından daha çabuk etkilenir maalesef, yaz döneminde denizde vakit geçirmeyi seven çocuklarda ciddi yanıklar meydana gelmektedir. Bunu önlemek için ailenizin minik bireylerini dikkatle korumaya alın, hassas ciltlerine zarar vermeyecek sertifikalı organik koruyucu ürünleri tercih edin.